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不使用手机号登录QQ，可以选择其他登录方式，具体方法包括但不限于。
1、通过QQ账号和密码登录：在登录界面输入已注册的QQ账号（或邮箱）和对应的密码，点击登录即可，这种方式无需使用手机号。
2、通过扫描二维码登录：打开QQ账号，扫描手机上的二维码即可登录，这种方式可以在电脑端操作，手机端已经登录了QQ的情况下实现。
3、通过第三方应用授权登录：使用已安装并注册过的第三方应用（如微信、微博等）进行授权登录，这种方式需要已经在这两个平台上注册并绑定了QQ账号。
为了账号安全，建议在新设备或新环境下登录时，进行手机号验证或其他安全验证，如果忘记了账号密码或无法登录，可以联系腾讯客服寻求帮助，请确保网络环境的安全，避免在不安全的网络环境下使用QQ。